宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前的视(shì)频均是(shì)全部剪辑降(jiàng)噪处理后上传的，达到(dào)的效果就是，当(dāng)你点(diǎn)击播放就能直接进入你(nǐ)需要的部分内容，且音(yīn)频降噪后质量更(gèng)优，但由(yóu)于(yú)处理后的视(shì)频(pín)太大，上传太费时间。为降(jiàng)低(dī)劳动强度，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频播放，感谢你一路(lù)走来(lái)的支(zhī)持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉(jué)经络(luò)反应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产生令(lìng)人(rén)愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往(wǎng)往具(jù)有有序(xù)、重复、音色轻(qīng)柔、语速平(píng)缓(huǎn)、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发声技巧等(děng)多种特点。特别是(shì)，大部分(fēn)ASMR制作(zuò)者为(wèi)女性，而且制(zhì)作(zuò)者利用假音以及混音可以有效(xiào)的避免声音中较多的基频部分，使得语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由(yóu)一些(xiē)论坛在线讨论组成员(yuán)提(tí)出。后来(lái)因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个(gè)词进(jìn)入了大众的视(shì)野。在这条(tiáo)视频里翻杂志(zhì)页、耳(ěr)语、手部(bù)动作(zuò)的听(tīng)觉加上视觉的刺(cì)激，引发了观众(zhòng)的情绪反应，产生了(le)愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等(děng)的声(shēng)音来达到(dào)刺激(jī)。根(gēn)据《自发(fā)性(xìng)知觉经络反(fǎn)应的研(yán)究进展》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同(tóng)一12岁小女孩拔萝卜怎么拔，拔萝卜又叫又疼的过程种触发(fā)器所触发(fā)的情感是不同的(de)，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖(shù)立，某些的身体(tǐ)部位甚至会有类似电(diàn)流(liú)经过等感受。对于这种感觉，有的(de)人会觉得(dé)惊(jīng)奇和刺激，但(dàn)有的人却(què)会感觉放松(sōng)与(yǔ)愉(yú)悦，这与(yǔ)每个人的经(jīng)历是密切(qiè)相关的。

当然，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也(yě)需要(yào)一(yī)个好的(de)设备(bèi)。相比于直接外放(fàng)的(de)效果，使用耳机来听这些音视(shì)频则是更好的(de)12岁小女孩拔萝卜怎么拔，拔萝卜又叫又疼的过程选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些了，免(miǎn)得有打广告(gào)的嫌疑。其实只要声音(yīn)清(qīng)晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都(dōu)可以满(mǎn)足ASMR的(de)需求。如果还能有(yǒu)主(zhǔ)动降噪的功能就更好了，可以隔绝外(wài)界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择(zé)一些(xiē)感(gǎn)兴趣(qù)的分类，让自己的心(xīn)灵得(dé)到片刻(kè)放(fàng)松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机(jī)享受身(shēn)临其境的(de)3D声音体验

缓解一(yī)天的(de)疲(pí)劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了(le)我在这(zhè)里等着(zhe)哄你入睡(shuì)

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