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黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了(le)千万别吃黑(hēi)豆

　　但(dàn)是黑豆中含有很多营养(yǎng)成分，适(shì)当的吃一些对孕妇早期如果孕酮偏低(d3千克是多少斤 1千克是一斤吗ī)的，那么可以选择吃一些补孕酮的药物，但是具体要(yào)根据个人的情况(kuàng)而定。

　　可以在(zài)医生的指导下进(jìn)行药物的治疗，平时在饮(yǐn)食(shí)上多注意增加营养，少(shǎo)吃(chī)一些辛辣刺激性的食物，要保持(chí)营(yíng)养(yǎng)均衡，适当的多补(bǔ)充一些微量(liàng)元素(sù)，矿物质以及钙，多吃一些新鲜的水果蔬菜，注(zhù)意好休息，要定期的到医(yī)院进行产检。

　　少熬夜。

黑豆可以打豆浆(jiāng)吗(ma)

　　黑豆是(shì)可以直接用来打(dǎ)豆浆(jiāng)喝的，黑豆和黄豆都(dōu)是(shì)属于大豆(dòu)这一类的，虽说两个(gè)在品(pǐn)种上会有差(chà)异，但是在营养上还是差不多的(de)，所以黑豆(dòu)浆和黄豆浆都(dōu)含有丰富的蛋白质、钾、镁(měi)、钙、B族维生素等营养物质，以(yǐ)及可溶性膳(shàn)食纤维(wéi)和(hé)异黄酮类(lèi)保(bǎo)健物(wù)质。

黑豆打豆浆(jiāng)吃有什(shén)么好处

　　豆奶对人体有(yǒu)许多益处和益处。

　　黑豆浆的最大益(yì)处是(shì)滋养(yǎng)身体,因(yīn)为(wèi)黑豆中含有维生素E和大量的微(wēi)量元(yuán)素,氨(ān)基酸,能提(tí)供全面的营养,还(hái)能促进新陈代(dài)谢,滋润身体(tǐ),缓解身体虚弱;还(hái)能有效地预(yù)防(fáng)三高(gāo),促进血液(yè)循环,清除体内胆固(gù)醇(chún);喝黑豆浆还(hái)能保护眼睛,因为黑豆浆中含有胡萝卜(bo)素(sù),能增强(qiáng)人体(tǐ)抗辐(fú)射能(néng)力。

黑豆打(dǎ)豆(dòu)浆需要(yào)泡吗

　　黑豆(dòu)打成豆浆需(xū)要泡，首先(xiān)准备黑豆(dòu)100克好水100克(kè)糖50克，要将黑豆(dòu)放(fàng)入(rù)清水中洗(xǐ)净(jìng)进行(xíng)浸泡，将黑豆倒入料理机中(zhōng)倒入水，打出豆浆后到出，加入(rù)白糖即(jí)可。

黑豆(dòu)打(dǎ)豆浆(jiāng)需要泡多(duō)久(jiǔ)

　　黑豆打豆浆需要泡过水(shuǐ)后再打，这样(yàng)打出来的豆(dòu)浆口感(gǎn)比(bǐ)较好(hǎo)，比较(jiào)细腻。

　　黑豆浆的(de)制作(zuò)方(fāng)法：

　　一、选择(zé)完好(hǎo)的黑豆适(shì)量加入温水中(zhōng)浸(jìn)泡5、6个小时左右。

　　二、然(rán)后把黑(hēi)豆捞出来(lái)放(fàng)到锅中，加适量的水煮熟一些，不要煮(zhǔ)得太(tài)熟(shú)，也不要太生。

　　然后(hòu)捞出来沥干(gàn)水分。

　　三、把黑(hēi)豆放入豆(dòu)浆机(jī)，加入适量(liàng)的水(shuǐ)，开机启(qǐ)动工作。

　　四、豆浆机工作停(tíng)止，黑豆浆就(jiù)制作完成了。

　　可(kě)以根据个人喜好，放些(xiē)白糖冰糖(táng)等。

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